Guía Autoayuda ✨COGE TÚ LAS RIENDAS: HOJA DE RUTA 2 SIENTO «COSAS DESAGRADABLES” ¿QUÉ HAGO PARA QUE SE VAYAN? Partiendo de la base que vimos en el post anterior, que lo que ha puesto el matiz de “desagradable” y está haciendo que se mantenga en el tiempo son los pensamientos con los que has analizado la emoción y …
SIENTO «COSAS DESAGRADABLES” ¿QUÉ HAGO PARA QUE SE VAYAN? (Hoja de Ruta 2) Leer más »
Guía Autoayuda ✨COGE TÚ LAS RIENDAS: HOJA DE RUTA 1 ¿Qué son las emociones? Se tratan de respuestas internas (fisiológicas) del organismo y venimos con ellas de serie, es decir, no se aprenden al nacer. La lista de emociones básicas depende de cada autor pero, la felicidad, la tristeza, la ira y el miedo aparecen en …
EMOCIONES Y SENTIMIENTOS: EL MEOLLO DE LA CUESTIÓN (Hoja de Ruta 1) Leer más »
Son muchos ya las entidades y profesionales que están difundiendo recomendaciones exquisitas para sobrellevar esta situación y aunque sea repetitivo os he preparado una recopilación de tips saludables que considero que son la base para poder trabajar el ámbito emocional que es donde nos vamos a meter de lleno dentro de muy poquito. Leerlo detenidamente …
En esta situación tan excepcional que estamos viviendo y por la imposibilidad del trabajo codo a codo que tan bien nos hace. He deicidio iniciar una serie de entradas durante este confinamiento que sirvan de autoayuda para la gestión a nivel de salud mental que tanto necesitamos en estos momentos… Iré detallando contenido que considero …
En esta terapia enseñamos a nuestros pacientes a entender la relación entre sus patologías físicas y mentales vinculadas a nuestro 2º cerebro, el intestino. En definitiva lo que se persigue es aprender a escuchar lo que necesita el cuerpo, estar en armonía con los ciclos naturales del organismo, y manejar las herramientas necesarias para auto-gestionar …
Ayudamos a los futuros papás a disfrutar de esta etapa libre de miedos y tensiones. Ayudamos a superar abortos anteriores. Facilitamos la conexión positiva entre el bebé y la mamá. Integramos la figura paterna en el proceso..
En múltiples ocasiones a lo largo de la vida tenemos que experimentar situaciones que pueden superarnos… hechos por los que tenemos que pasar, muchas veces de manera huracanada, porque nos pillan desprovistos de energía y herramientas para solventarlos o pequeñas gotitas que van poco a poco colmando nuestro vaso, que nos van haciendo mella y …
Todo lo que nos sucede, lo que sentimos, lo que pensamos y cómo actuamos está relacionado Leer más »
