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SIENTO «COSAS DESAGRADABLES” ¿QUÉ HAGO PARA QUE SE VAYAN? (Hoja de Ruta 2)

Guía Autoayuda ✨COGE TÚ LAS RIENDAS: HOJA DE RUTA 2  SIENTO «COSAS DESAGRADABLES” ¿QUÉ HAGO PARA QUE SE VAYAN? Partiendo de la base que vimos en el post anterior, que lo que ha puesto el matiz de “desagradable” y está haciendo que se mantenga en el tiempo son los pensamientos con los que has analizado la emoción y …

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Emociones

EMOCIONES Y SENTIMIENTOS: EL MEOLLO DE LA CUESTIÓN (Hoja de Ruta 1)

Guía Autoayuda ✨COGE TÚ LAS RIENDAS: HOJA DE RUTA 1 ¿Qué son las emociones? Se tratan de respuestas internas (fisiológicas) del organismo y venimos con ellas de serie, es decir, no se aprenden al nacer. La lista de emociones básicas depende de cada autor pero, la felicidad, la tristeza, la ira y el miedo aparecen en …

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Psiconutrición

Psiconutrición

En esta terapia enseñamos a nuestros pacientes a entender la relación entre sus patologías físicas y mentales vinculadas a nuestro 2º cerebro, el intestino. En definitiva lo que se persigue es aprender a escuchar lo que necesita el cuerpo, estar en armonía con los ciclos naturales del organismo, y manejar las herramientas necesarias para auto-gestionar …

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Psicología

Todo lo que nos sucede, lo que sentimos, lo que pensamos y cómo actuamos está relacionado

En múltiples ocasiones a lo largo de la vida tenemos que experimentar situaciones que pueden superarnos… hechos por los que tenemos que pasar, muchas veces de manera huracanada, porque nos pillan desprovistos de energía y herramientas para solventarlos o pequeñas gotitas que van poco a poco colmando nuestro vaso, que nos van haciendo mella y …

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